「24/7WorkoutとBEYOND、自分にはどちらのパーソナルジムが合っているのだろう」「料金やトレーニング内容、食事指導の違いを詳しく知りたい」とお悩みではありませんか？
パーソナルジムを選ぶ際、サービス内容や指導方針を正しく比較しないと「想像していた指導と違った」「自分のライフスタイルに合わなかった」と後悔してしまうリスクがあります。この記事では、人気の大手パーソナルジムである24/7Workout（24/7ワークアウト）とBEYOND（ビヨンド）の料金、指導スタイル、食事管理、通いやすさを徹底比較し、あなたに最適なジムの選び方を分かりやすく解説します。
📝 この記事で分かること
- ✅ 24/7WorkoutとBEYONDの基本概要：それぞれのコンセプトと強みの違い
- ✅ 主要項目での徹底比較：料金プラン・トレーニング手法・食事指導方針の違い
- ✅ それぞれのメリット・デメリット：利用者が把握しておくべき注意点
- ✅ タイプ別のおすすめ：自分にピッタリなパーソナルジムの選び方
24/7WorkoutとBEYONDの比較概要
パーソナルジム選びで高い人気を誇る24/7WorkoutとBEYONDですが、両者は一見似ているようで、指導のターゲット層やボディメイクに対するアプローチが大きく異なります。
24/7Workout（24/7ワークアウト）とは？
24/7Workout（24/7ワークアウト）は、「3食食べて無理なく痩せる」をコンセプトに掲げる全国展開の大手パーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。厳しい食事制限を避け、ダイエット終了後も自分自身で体型を維持できる知識と習慣を身につけることを重視しています。
BEYOND（ビヨンド）とは？
BEYOND（ビヨンド）は、「単に体重を落とすだけでなく、魅せる美しい身体を作る」ことに特化したボディメイクジムです。主にコンテスト入賞歴を持つ実績豊富なトレーナーが多数所属しており、洗練された空間の中で質の高いトレーニングを提供しています。過度な糖質制限を行わず、必要なタイミングで糖質をコントロールしながら健康的に引き締まった肉体を目指すのが特徴です。
【一目でわかる】24/7WorkoutとBEYONDの主要項目比較表
まずは24/7WorkoutとBEYONDの主要な違いを一覧表で整理しました。料金形態や指導方針、店舗環境の違いを確認してみましょう。
| 比較項目 | 24/7Workout | BEYOND |
|---|---|---|
| コンセプト | 3食しっかり食べて健康的・リバウンドしにくい身体へ | 魅せる美ボディ・健康的で美しいボディメイクの追及 |
| トレーニング特徴 | 初心者向けのオーダーメイド設計・基礎重視 | 部位別アプローチ・ボディメイクに特化したフォーム指導 |
| 食事指導方針 | 3食摂取が基本（無理な糖質制限を行わない） | 糖質コントロール（タイミングや質の選択を重視） |
| プラン形式 | 月額・短期集中コース中心 | 回数券プラン / ライフプランニング（短期集中）コース |
| トレーナー層 | 独自の厳格な採用試験と研修を通過したプロ陣 | コンテスト入賞者や実力派ボディメイカーが多数在籍 |
| レンタル・無料品 | ウエア・タオル・シューズなど手ぶら通い完備 | ウエアやタオル貸出あり（コースにより詳細差異あり） |
| トレーニング部屋 | 完全個室 | 開放感のある洗練された空間（個室対応店舗もあり） |
料金・コスト・プラン体系を徹底比較
ジム選びで最も気になる要素の一つが「料金」と「コース体系」です。短期で集中的に通うのか、回数券でマイペースに通うのかによって総額コストが変わります。
24/7Workoutの料金体系とコストパフォーマンス
24/7Workoutでは、基本的に一定期間の中で週2回などの頻度で通う短期集中コースがメインとなっています。入会金＋コース料金という標準的なパーソナルジムの価格設計が採用されており、トレーニング時間の長さや通う期間に応じたプランが用意されています。
料金の中に「ウエアやタオルのレンタル代」「プロテイン（コースによる）」「食事指導」が含まれていることが多く、追加の持ち物費用が発生しにくい点が大きな魅力です。
BEYONDの料金体系（回数券・短期集中プラン）と特徴
BEYONDの料金体系の大きな特徴は、「回数券プラン」と「ライフプランニング（短期集中）プラン」の2種類が用意されている点です。
「定期的に通うのが難しい」「食事指導は不要でトレーニング指導だけを受けたい」という方は回数券プランを選ぶことで、初期費用を抑えて自分のペースで通うことが可能です。一方、本格的なダイエットや食事管理も含めたボディメイクを行いたい場合は、食事指導が付いたライフプランニングプランが適しています。
料金・総額で比較する際のチェックポイント
単純なコース料金の比較だけでなく、以下のポイントをチェックしておくことが大切です。
- 入会金の有無：キャンペーン等により入会金割引が実施される場合があります。
- 食事指導のオプション有無：BEYONDの回数券プランには原則として毎日の食事指導が含まれません。
- 有効期限：回数券を購入する場合、利用できる期限が設定されているか確認が必要です。
⚠️ 注意点：料金やキャンペーンの変更について
パーソナルジムの料金プラン、入会金、特典・キャンペーン内容は時期や店舗により改定されることがあります。最新の正確な金額につきましては、必ず各公式サイトの料金ページまたは無料カウンセリング時にご確認ください。
トレーニング内容・指導スタイルの違い
パーソナルジムでの成果を大きく左右するのが「トレーニング指導の内容」です。それぞれのジムがどのようなアプローチで指導を行っているのかを解説します。
24/7Workoutの完全オーダーメイド型トレーニング
24/7Workoutのトレーニングは、完全なオーダーメイドで構成されます。運動経験が少ない方、体力に不安がある方、関節に痛みがある方など、個々の身体の状態をしっかりと把握した上でプログラムを組みます。
フォームの基本から丁寧に指導を行うため、怪我のリスクを抑えながら安全にウェイトトレーニングを開始できます。また、完全個室空間でのセッションとなるため、他人の目を気にせず集中して汗を流せる点もメリットです。
BEYONDの魅せる体を作るボディメイク特化型トレーニング
BEYONDでは、単にカロリーを消費して体重を落とすだけでなく、「肩ラインを綺麗に見せたい」「ヒップアップしたい」「くびれを作りたい」といった見た目の美しさを意識したトレーニングを得意としています。
筋肉の効かせ方や細かなフォーム調整にこだわりを持っており、狙った部位へ正確にアプローチする指導が行われます。洗練された内装デザインの店舗が多く、モチベーションを高めながらトレーニングに励むことができます。
トレーナーの質と採用基準の違い
両ジムともトレーナーの品質向上に強いこだわりを持っています。
- 24/7Workout：独自の厳しい採用倍率を突破し、全国レベルでの接客・解剖学・栄養学の研修を修了したプロ集団が指導。
- BEYOND：フィジークやコンテストの入賞実績を持つトレーナーが多く、自ら高いレベルで肉体改造を実践してきた経験に基づく実用的なアドバイスが可能。
食事指導方針・食事制限の考え方を比較
ダイエットにおいてトレーニング以上に重要とされるのが「食事管理」です。24/7WorkoutとBEYONDでは食事へのアプローチ方法に違いがあります。
24/7Workoutの「3食しっかり食べて痩せる」食事指導
24/7Workoutの最大の強みは、「無理な食事制限をしない」ことです。過度な糖質カットや極端な極小カロリー制限を行うと、一時的に体重は落ちてもリバウンドのリスクが高まり、健康を損なう原因になります。
24/7Workoutでは、1日3食しっかり食べながら、必要な栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）のバランスを整える知識を指導します。ジムを卒業した後でも自分で一生続けられる食習慣を身につけられる点がメリットです。
BEYONDの「糖質コントロール」重視の食事指導
BEYONDでは「糖質制限」ではなく「糖質コントロール（糖質カットではなく選ぶ）」というアプローチをとります。糖質を悪者にするのではなく、摂取するタイミング（トレーニング前後など）や糖質の種類（玄米や芋類など）を選ぶことで、エネルギーレベルを維持しながら脂質を効率よく燃焼させます。
ストレスなく続けられる食生活を推奨しており、無理な制限による肌荒れや便秘を防ぎながら美しいラインを形成します。
どちらが続けやすい？生活スタイル別の選び方
💡 食事指導スタイルの選び方目安
- 外食や会食が多く、自炊が苦手な方：24/7Workout（幅広い食品選びのコツを学べる）
- メリハリをつけつつボディメイクを進めたい方：BEYOND（糖質をとるタイミングや質にこだわる）
通いやすさ・店舗環境・サポート体制の比較
パーソナルジムに通い続けるためには、立地や設備、サービスの利便性が欠かせません。
完全個室・プライベート空間の違い
24/7Workoutは全店舗で「完全個室」を採用しています。部屋の中に他の利用者がいないため、トレーニング中の声や汗、周りの目を一切気にせずに集中できます。
一方、BEYONDは広々としたオープン空間にスタイリッシュなマシンが並ぶ店舗が多く、開放感のある雰囲気の中でトレーニングを行えます（一部店舗では個室対応あり）。他人の頑張っている姿を見ることで刺激を受けたい方に向いています。
ウエア・タオルの無料レンタルと手ぶら通い対応
24/7Workoutでは、ウエア、下着以外のトレーニング用品、タオル、靴下、シューズなどが用意されており、仕事帰りやお出かけ前にも完全な「手ぶら」で通うことができます。
BEYONDでもウエアやタオルの貸出サービスが整っており、通いやすさに配慮されています。（※店舗や契約プランによって一部条件が異なる場合があるため、カウンセリング時にご確認ください。）
店舗数・立地・営業時間・予約の取りやすさ
24/7Workoutは全国の主要都市や駅近くに多数の店舗を展開しており、朝早くから夜遅くまで営業している店舗が多いのが特徴です。残業が多いビジネスパーソンでもスケジュールを合わせやすいメリットがあります。
BEYONDも急速に店舗数を拡大しており、駅近の好立地に多く出店されています。どちらも利便性は非常に高いですが、自宅や職場から通いやすい場所に店舗があるか確認することが大切です。
24/7WorkoutとBEYONDのメリット・デメリット
それぞれのパーソナルジムにおける強みと弱みを理解しておきましょう。
24/7Workoutのメリット・デメリット
🆗 24/7Workoutのメリット
- 完全個室のため、周囲の視線を一切気にせず集中できる
- 3食しっかり食べる習慣がつくため、リバウンドしにくい
- 手ぶらで通えるアメニティやレンタル品が充実している
- 運動初心者向けの丁寧なカスタマイズ指導
⚠️ 24/7Workoutのデメリット
- 回数券のような単発利用プランが少ない
- 内装はシンプル質素な店舗が多く、豪華な高級感を求める人には物足りない場合がある
BEYONDのメリット・デメリット
🆗 BEYONDのメリット
- 見た目の美しさやボディラインの形成に特化した指導
- 回数券プランがあり、予算やペースに合わせた通い方が選べる
- コンテスト入賞経験者などモチベーションを高めてくれるトレーナーが多い
- 内装がスタイリッシュで洗練されている
⚠️ BEYONDのデメリット
- 基本のトレーニングエリアがオープン空間の店舗が多い（完全個室を好む人には不向きな場合あり）
- 回数券プランの場合、毎日の食事指導は含まれない
それぞれどんな人におすすめ？向いている人を解説
比較結果を踏まえ、24/7WorkoutとBEYONDがそれぞれどのような人に向いているかを整理しました。
24/7Workoutが向いている人
- 運動や筋トレの完全な初心者：一人ひとりの体力に合わせた無理のない指導を受けたい方。
- 完全個室で集中したい方：他の利用者に見られることなくトレーニングを行いたい方。
- しっかり食べながら痩せたい方：極端な制限を避け、卒業後も役立つ食知識を身につけたい方。
- 仕事帰りに手ぶらで通いたい方：荷物を増やさずにジムに通いたい方。
BEYONDが向いている人
- 見た目のメリハリ（ボディメイク）を最優先したい方：ただ体重を減らすだけでなく、引き締まった体型を目指したい方。
- 回数券でマイペースに通いたい方：決まった期間の縛りなく、自分のスケジュールに合わせて通いたい方。
- 実績のあるトレーナーから刺激を受けたい方：大会入賞者などプロ意識の高い指導者から学びたい方。
- 洗練されたおしゃれな空間で運動したい方：テンションが上がる環境を求める方。
後悔しないパーソナルジムの選び方と手順
パーソナルジム選びで失敗しないための実践的なステップを紹介します。
目的と予算、希望の通い方を整理する
「何キロ落としたいのか」「どんな体型になりたいのか」「月々いくらまで出せるか」「完全個室が良いか」など、自分の譲れない条件を明確にします。
近くの店舗を検索し無料カウンセリングを申し込む
自宅や職場から通いやすい範囲に店舗があるか確認します。公式サイトから無料カウンセリングや体験トレーニングの予約を行います。
実際の店舗の雰囲気とトレーナーの相性を確認する
カウンセリングでは、店舗の衛生状態、器具の充実度、トレーナーの説明の分かりやすさや親しみやすさをチェックしましょう。
💡 カウンセリングでのチェックポイント
無理な勧誘がないか、疑問点（中途解約時の返金規定や予約キャンセル規定など）に対して明確に答えてくれるかを確認しておくと安心です。
まとめ
24/7WorkoutとBEYONDは、どちらも高い指導力を持つ素晴らしいパーソナルジムですが、おすすめできるターゲット層が異なります。
📌 比較のまとめポイント
- 24/7Workout：完全個室空間、3食しっかり食べる健康的な食事指導、手ぶら通い完備。初心者や周囲を気にせず集中したい方に最適。
- BEYOND：美しいラインを作るボディメイク特化、糖質コントロール、回数券プランあり。見た目重視の方やマイペースに通いたい方に最適。
まずは両ジムの無料カウンセリングや体験トレーニングを利用し、店舗の雰囲気やトレーナーとの相性を自分の目で確認することをおすすめします。
