「新宿エリアで通いやすい女性専用ジムを探しているけれど、ボディーズ新宿タカシマヤ店の評判や料金はどうなの？」「初心者でも無理なく続けられるのか、実際の設備やアクセスを知りたい」と気になっていませんか？
ボディーズ(Bodies)新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオは、ABC Cooking Studioから生まれた女性専用のフィットネススタジオです。1回30分のサーキットトレーニングや20分で手軽に汗を流せるゲルマニウム温浴など、運動が苦手な方や忙しい女性でも無理なくキレイを目指せる環境が整っています。この記事では、新宿タカシマヤ店の口コミ・評判、詳しい料金プラン、アクセス方法や設備の特徴まで分かりやすく解説します。
📝 この記事で分かること
- ✅ 評判と口コミ：ボディーズ新宿タカシマヤ店のリアルな評価とメリット・デメリット
- ✅ 料金システム：月額料金や通い放題プラン、お得な特典情報
- ✅ アクセス・設備：新宿タカシマヤ内の立地、営業時間、設備の特徴
- ✅ おすすめな人：ボディーズが向いている人と向いていない人の判断基準
ボディーズ(Bodies)新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの評判の結論
ボディーズ(Bodies)新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオは、「手軽さ」「通いやすさ」「居心地の良さ」を求める多くの女性から高い支持を得ているフィットネススタジオです。運動が得意ではない方や仕事・家事で忙しい女性でも長く続けやすい環境が整っています。
忙しい女性や運動初心者でも続けやすい理由
大きな特徴は、1回のトレーニングがわずか30分で完結する点です。油圧式マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行う「サーキットトレーニング」を採用しているため、短時間で高い運動効果が期待できます。重いウエイトを扱うジムとは異なり、自分の体力やペースに合わせて負荷が自然と調整されるため、運動経験が少ない初心者でも安全に取り組めるのが魅力です。
新宿駅直結・タカシマヤ内の抜群の立地と利便性
新宿タカシマヤタイムズスクエア内という好立地にあり、JR新宿駅新南改札やミライナタワー改札、東京メトロ新宿三丁目駅から雨に濡れずにアクセスできます。お仕事帰りや休日のショッピングついでにサクッと立ち寄れるため、通うこと自体が負担になりにくく、運動習慣を定着させやすいメリットがあります。
ボディーズ新宿タカシマヤ店の良い評価・口コミ傾向
実際の利用者の声や評価傾向を分析すると、プログラムの効率性や女性専用ならではの安心感に対する満足度が非常に高いことが分かります。主な良い評価のポイントをまとめました。
1回30分のサーキットトレーニングで効率よく運動できる
「ジムに行っても何から始めればいいか分からない」「長時間の運動は長続きしない」という悩みを持つ女性から、30分で全身をバランスよく鍛えられるシステムが絶賛されています。筋力UPと脂肪燃焼を同時に狙えるため、タイムパフォーマンス（タイパ）を重視する現代のライフスタイルにとても適しています。
💡 ポイント：短時間集中で「筋力UP」と「脂肪燃焼」を同時に叶える
サーキットトレーニングは、筋肉を鍛えるマシン運動と有酸素運動ステップを30秒ずつ交互に行うプログラムです。心拍数を効率的に引き上げながら全身の脂肪燃焼を促進するため、短時間でもすっきりとした満足感を得られます。
20分座るだけのゲルマニウム温浴でスッキリ発汗
運動に加えて人気を集めているのが「ゲルマニウム温浴」です。手足を約42度のお湯に20分浸けるだけで、有機ゲルマニウムの働きにより全身に大量の発汗を促します。運動が苦手な日や疲れている日でも、座っているだけで血行促進、むくみケア、リフレッシュ効果が得られるため、忙しい女性の癒やしのスポットとしても重宝されています。
新宿駅から近くて買い物ついでに通いやすい
ターミナル駅である新宿駅から目と鼻の先にあるため、通勤通学の途中や休日のお買い物ルートに組み込みやすい点が評判です。商業施設内にあるため治安も良く、夜遅い時間帯でも安心して通えるという声が多く見られます。
女性専用サロンなので周囲の目を気にせず集中できる
会員だけでなくスタッフも全員女性であるため、男性の視線を気にすることなくノーメイクや動きやすい服装でのびのびとトレーニングに集中できます。ABC Cooking Studio系列ならではのアットホームで清潔感のある空間づくりも高評価に繋がっています。
ボディーズ新宿タカシマヤ店の悪い評価・注意点
評価が高い一方で、求める環境や目的によっては物足りなさを感じる場合もあります。契約後に後悔しないよう、事前に確認しておくべき注意点を把握しておきましょう。
本格的な筋トレやハードなウエイトトレーニングには不向き
ボディーズのマシンは油圧式を中心に構成されています。ボディビルや大会出場を目指すような高負荷の筋トレや、重いバーベルを使った本格的なウエイトトレーニングを行いたい方には不向きです。あくまで「健康維持」「ダイエット」「しなやかな体作り」を目的としたライト層向けのジムです。
シャワー設備がなくサッと汗を拭いて退店するシステム
ボディーズの多くの店舗では、短時間で手軽に利用することを前提としているためシャワー設備が設置されていません。汗拭きシートやタオルで着替えて帰宅・お出かけするスタイルとなります。
⚠️ シャワー設備に関する注意点
運動後すぐにシャワーを浴びてスッキリしてから移動したいと考えている方は注意が必要です。利用時には汗拭きシートや替えのインナーを用意するなど、準備をしておくと安心です。
混雑しやすい時間帯（休日や仕事終わりの時間帯）がある
新宿という大都市の商業施設内にあるため、平日の夕方以降（18:00〜20:00頃）や休日の午後は混雑する傾向があります。サーキットトレーニングは一定のテンポで回るため極端な待ち時間は発生しにくいですが、ゲルマニウム温浴は席数に限りがあるため、タイミングによっては少し待つ場合があります。
ボディーズ(Bodies)に通うメリット
ボディーズには、一般的なジムやフィットネスクラブと比べて継続しやすい独自のメリットが豊富に揃っています。
コスパが高く月々￥5,970〜で通い放題
月額料金は￥5,970（税込）〜となっており、何度通っても追加料金がかからない通い放題制を採用しています。都心の好立地にある女性専用ジムとしては非常にリーズナブルであり、費用対効果の高さが大きな魅力です。
全国全24スタジオどこでも相互利用可能
ボディーズの会員になれば、追加料金なしで関東・関西・九州に展開する全国24箇所のスタジオをどこでも利用できます。普段は新宿タカシマヤ店に通い、週末や外出先では別の店舗を利用するといったフレキシブルな使い方が可能です。
運動と温浴、ヨガ・ランニングなど多彩なプログラム
サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴以外にも、月に数回開催される「ヨガレッスン」や、初心者向けの「ランニングイベント」など、気分や目的に合わせた多彩なプログラムが用意されています。
ボディーズ(Bodies)に通うデメリット
入会前に知っておくべきデメリットについても正しく理解しておきましょう。
営業時間が商業施設の開店・閉店時間に依存する
24時間営業のフィットネスジムとは異なり、ボディーズ新宿タカシマヤ店は新宿タカシマヤタイムズスクエアの営業時間に準じて運用されています。早朝や深夜の利用はできないため、自身の生活リズムに合うか事前に確認が必要です。
パーソナルトレーニングのような完全個別指導ではない
スタッフは常に巡回しておりマシンの使い方やフォームをアドバイスしてくれますが、マンツーマンで付きっきりで指導してくれるパーソナルジムではありません。自分で目標を設定し、自主的に運動を続ける意識が必要となります。
ボディーズ新宿タカシマヤ店が向いている人・向いていない人
これまでの特徴を踏まえ、ボディーズ新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオへの入会が向いている人・向いていない人をわかりやすく整理しました。
| 分類 | 求めるニーズ・特徴 | ボディーズとの相性 |
|---|---|---|
| 向いている人 | ・隙間時間の30分で効率よく運動したい方 ・男性の目を気にせずトレーニングしたい方 ・冷え性やむくみを温浴で改善したい方 ・新宿駅近くで買い物ついでに通いたい方 |
◎ 最適（タイパ・コスパ抜群で継続しやすい） |
| 向いていない人 | ・重いダンベルやバーベルで追い込みたい方 ・運動後に毎回シャワーを浴びたい方 ・完全個室でパーソナル指導を受けたい方 |
× 不向き（専門ジムやパーソナルジムがおすすめ） |
新宿タカシマヤ店が向いている人
運動を習慣化したいけれど時間がない方や、体力に不安がある女性にぴったりです。新宿駅周辺で気軽立ち寄れるサードプレイスを作りたい方や、ゲルマニウム温浴で日頃の疲労や冷えをケアしたい方にも絶大なメリットがあります。
新宿タカシマヤ店が向いていない人
筋肥大を目指して重いウエイトを扱いたい方や、運動後のシャワーが必須条件である方には適していません。また、早朝5時や深夜11時など変則的な時間にトレーニングしたい場合は、24時間営業型のジムを検討したほうが良いでしょう。
ボディーズ新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの店舗情報・アクセス・設備
ボディーズ新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの基本的な店舗スペックや設備状況を一覧表にまとめました。
基本情報一覧
| 項目 | 詳細内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ボディーズ(Bodies) 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ |
| 所在地 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤ タイムズスクエア内 |
| 最寄駅 | JR「新宿駅」新南改札・ミライナタワー改札徒歩すぐ / 東京メトロ「新宿三丁目駅」徒歩約3分 |
| 利用対象 | 女性限定（会員・スタッフともに女性のみ） |
| 主要設備 | サーキットマシン、ゲルマニウム温浴、パウダールーム、ロッカー |
※営業時間や休館日は新宿タカシマヤの営業スケジュールに準じます。最新の営業時間は公式サイトをご確認ください。
新宿駅・新宿三丁目駅からのアクセス・行き方
JR新宿駅の「新南改札」または「ミライナタワー改札」を出て、タカシマヤタイムズスクエア方面へ向かうのが最も便利です。雨の日でもほとんど濡れることなく館内へ入ることができます。また、東京メトロ副都心線・丸ノ内線・都営新宿線の「新宿三丁目駅」からも地下通路等を経由して簡単にアクセス可能です。
スタジオ設備と雰囲気
店内は明るく清潔感があり、木目調や温かみのあるデザインを取り入れた快適な空間です。油圧式マシンが円状に配置されたサーキットゾーン、リラックスして温浴を楽しめるゲルマニウム温浴コーナー、身だしなみを整えられるパウダールームが完備されています。
ボディーズ(Bodies)の料金システムと会員プラン
ボディーズの料金体系は非常にシンプルで分かりやすく設定されています。
月会費・料金プランの基本構造
月々￥5,970（税込）〜利用できる月会費プランが基本となります。サーキットトレーニングのみの利用プランや、ゲルマニウム温浴も含めたセットプランなど、自分の利用スタイルに合わせて選択できます。全日利用可能で通い放題となっているため、利用回数が多ければ多いほど1回あたりのコストを低く抑えられます。
※実際の月会費やプラン詳細は選択するコースや時期によって異なる場合があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。
無料体験やお得なWeb申し込みキャンペーン
ボディーズでは定期的に新規入会者向けの割引キャンペーンや体験イベントを実施しています。通常予約やWEB入会を利用することでお得な特典を受けられるケースが多いため、手続き前に公式サイトのキャンペーン情報をチェックしておくことを強くおすすめします。
無料体験レッスン受講から入会までの流れ
「自分に合うか試してみたい」という方は、まずは手軽な体験レッスンからスタートするのがおすすめです。手続きの流れを4つのステップで紹介します。
Webから体験予約
公式サイトの専用フォームから、希望の店舗（新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ）と日時を選択して無料体験の予約を行います。
来店・カウンセリング
予約当日にスタジオへ来店します。運動の目的（ダイエット、健康維持、むくみ改善など）や日頃の悩みについてスタッフが丁寧にカウンセリングしてくれます。
体験レッスン（サーキット運動・温浴）
マシンの正しい使い方レクチャーを受けながら、30分のサーキットトレーニングと20分のゲルマニウム温浴を実際に体験します。
アフターカウンセリング・手続き
体験終了後、体の変化や感想を振り返ります。気に入った場合はその場で入会手続きを行うことも可能です。無理な勧誘はないため安心して体験できます。
まとめ：ボディーズ新宿タカシマヤ店で手軽にキレイを目指そう
ボディーズ(Bodies)新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオは、1回30分のサーキットトレーニングと20分のゲルマニウム温浴により、無理なく楽しみながら美と健康を手に入れられる女性専用フィットネススタジオです。
新宿駅直結で通いやすさは抜群、月額￥5,970〜とコスパも最強レベルです。「最近運動不足を感じている」「激しい筋トレは苦手だけど体を引き締めたい」「仕事帰りにリフレッシュしたい」という方は、ぜひ一度お試しの体験レッスンに足を運んでみてはいかがでしょうか。
